書籍紹介

『「1ヶ月で5kgダイエット!」と決意したら、まず玄関の靴を揃えなさい』

7月6日に開かれた出版記念講演会の様子

予防医学博士でもあるメディキューブ代表の稲川竜生氏の著書「『「1ヶ月で5kgダイエット!」と決意したら、まず玄関の靴を揃えなさい』が発売された。

稲川氏は”アクティブエイジ”=「体の老化を防ぎ美しく、健康な身体を追求するだけでなく 自分らしい輝く人生を日々送り続ける」を提唱し、ただ長寿を目指すのではなく、如何に自分らしく健康に生きられるかが重要だと説く。同書では40歳からの”アクティブエイジ“に向けた15の新習慣を掲載。脳科学・時間栄養学・ホルモン生理学などの観点から、新しいダイエットメソッドを考案し、幸福ホルモン「セロトニン」と愛情ホルモン「オキシトシン」を活用した理想的なダイエット法を紹介している。

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