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社交ダンスを取り入れ新エクササイズを

レッスンの様子

国際ハートフルエクササイズ協会(東京都千代田区、03-5533-8676)は、社交ダンスのステップを取り入れた新たなエクササイズ「ハートフルエクササイズ」のさらなる普及を図るべく、10月15 日に体験会を開催する。

「ハートフルエクササイズ」は、社交ダンスの統一全日本ラテンチャンピオンの金光進陪氏が考案したエクササイズ。社交ダンス未経験の方でも取り組め、ペアではなく一人でできることから誰でも気軽にはじめられるのが特徴。「ワルツやタンゴといった社交ダンスのステップを取り入れ、ダンス感覚で楽しみながら美容や健康のための運動が行える」と神田佐喜子運営部マネー
ジャー。

また「若者にはもちろんですが、高齢化社会の健康維持、未病という考え方に『ハートフルエクササイズ』はぴったりの運動だと確信しています」と話す。

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