タラソテラピー・センター内のプール
海岸沿いに約50軒もタラソテラピ－施設が点在するフランス。其々の地の利を活かして、「痩身」、「リフレッシュ」コースなど、SPAを活用した“ヘルス・ツ-リズム”を展開しています。
今回は、ノルマンディの海岸沿いに建つタラソテラピ－・センタ－で体験した6日間「禁煙サポ－ト」プログラムをご紹介します。
初日は4枚の心理テストで始まりました。この結果を持ちドクタ－と面談するのですが、テスト結果により、個々に適した禁煙法を提案していました。喫煙の様々な害や、論理的な解説に加え、体内ニコチン量を測ったり、禁煙グッズも勧められます。
「私達は、禁煙し易い状況を提供するだけで、禁煙は、あなた自身の強い意思でしか出来ないですよ！がんばって！」と力強い握手で終了。
アフュ-ジョン・マッサ-ジ、アクア・ジム、海藻エキスの入ったバスで思いっきりリラックスした後は、海岸を散歩し、マイナス・イオンを吸収しながら、タバコの無い生活に思いを馳せます。
2日目の朝は、セラピストの案内で町内を散策しました。プログラムは、栄養士との個人面談から始まり「禁煙による脂肪燃焼率低下」など理論的な解説に加え、お勧めの対策案や食事メニュ－等、既に帰宅後の心構えが準備されます。続けて、フェイシャル・エステで禁煙による強いストレスを解消し、ハイドロ・マッサ－ジ、海泥パック、アクア・ジムと心地良い疲れで、喫煙も忘れて熟睡しました。
3日目は、バスで遠出をし観光。運動療法士による帰宅後も出来る腰痛運動、エステ、アフュ-ジョン・マッサ-ジ、アクアジム、海泥バスと続きます。
残りの3日間も、毎朝の観光に加え、腹筋、腰痛、ストレッチ等、帰宅後も続けられる運動やアクア・ジムに加え、海藻バスやグラン・ドュ－シュ、海泥パック等タラソテラピ－の施術で心身共にリラックスしました。
海水を34-36度に温めて海水中の成分を活性化させ、体内のミネラルバランスを整える助けをするタラソテラピ－。6日間の施術を終え、体内ニコチン量は平常値になり、喫煙すると吐き気がするようにもなりました。但し、科学的な禁煙との因果関係はまだ分かっていないそうですが。
ニコチン依存や習慣を断ち切る強い精神力が必要な「禁煙」。観光と医学の豊富な経験に基づく、施術やエステ、栄養学、転地療法の全てを上手に組合せたプログラムは効果大でした。
次回は、ビアリッツのタラソテラピ－・プログラムをご紹介します。
