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森林環境を活用した睡眠改善プログラムの効果測定モニターを募集

保健農園ホテルフフ山梨 (山梨県山梨市)に併設される「森とこころの研究所」と「Momo 統合医療研究所」との共同研究で、自然環境下における睡眠教育やマインドフルネスを学ぶプログラムのモニター参加者を募集している。

同プログラムは「国土緑化推進機構 緑と水のファンド事業」の助成を受け、富士山の麓の自然豊かな保養施設で実施される。ゆっくりとした時間を過ごしながら、森林セラピー、睡眠に関するセミナー、マインドフルネス体験、ヨガなど、睡眠のリズムを整えるプログラムを行い、腕時計型の機器による睡眠測定、日誌の記録や各種アンケートの回答(睡眠、健康状態など)、 体重、腹囲測定などを実施。その後2 カ月間、睡眠コーチによるカウンセリングや自宅での測定を行い、睡眠や精神健康における改善効果を確認する。

保健農園ホテルフフ山梨プログラム

日時:2021年3月20日(土)~22 日(月)

宿泊:日月倶楽部 (静岡県富士宮市)

参加費:交通費、宿泊費(2 泊 44,000 円)

対象:不眠の方・仕事をされている方

・睡眠薬等の服用をしていない方(少量であれば応相談)

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