「お若いですね」と言わせよう。塩谷信幸著超高齢化社会に突入する日本で、定年後の20年、30年を如何に健康で有意義に過ごせるか。そこで重要になってくるのがアンチエイジングや老化の針を遅くするスローエイジング。
同書では食生活や睡眠、運動など日常の暮らしの中から、アンチエイジングやスローエイジングのコツを提唱。
老化は誰にでも訪れるがそのスピードをゆっくりさせ、誰にでも楽しく続けられるライフスタイルを提案する。
ゴルフダイジェスト社より2011年11月21日発売
単行本 定価：1,365円
